Ondt i ryg og lænd
Alt for mange danskere lider af smerter i ryggen. Det er nærmest en ‘folke lidelse’.
Ligesom med andre smerter kan rygsmerter have mange årsager. Og føler man smerte er det altid en god grund til at gå til læge. Ofte finder lægen dog ikke nogen egentlig årsag til smerterne. Kroppen kan nemlig selv generere smerter hvis først der kommer gang i spændingerne.
Det handler om at sørge for at kroppen kan slippe af med de spændinger som dannes når den belastes. Ryggen er i arbejde næsten uanset hvad vi laver. Det kan ofte mærkes i form af stivhed, ømhed, træthed – og muligvis endda smerter.
Tunge løft og stillesiddende arbejde
Tunge løft, uhensigtsmæssige arbejdsstillinger, pludselige bevægelser, træk og meget andet kan ende med ondt i ryggen.
Vi kan anbefale at du lader en massør kigge op den. Og ellers gå ind på siden KROPSSPROG og se hvad det er som sker med kroppen når der dannes spændinger. Og du kan udfylde et SIGNALSKEMA. Ud fra dette kan du få et helt gratis lille fysik-program, som hjælper dig til at få en bedre ryg.
Og har du spørgsmål er du meget velkommen til at bruge den lille formular nederst på denne side.